Recursos Gratuitos
Descargas simples que suman a tu bienestar.
Material pensado para acompañarte: guías, ejercicios y herramientas simples que puedes descargar y usar en casa. Un apoyo extra para tu bienestar y creatividad.
Guías Destacadas
Dibujar para no perderse a una misma
Un workbook con 3 ejercicios de dibujo terapéutico para reconectar contigo, ordenar lo que sientes y abrir un espacio de pausa creativa. No necesitas saber dibujar: solo una hoja, un lápiz y unos minutos para escucharte desde otro lugar.
Workbook Creativo: 3 ejercicios para volver al presente
Un workbook gratuito con 3 ejercicios simples para despertar tu creatividad, respirar con intención y volver al presente. Ideal para regalarte una pausa consciente y reconectar contigo desde lo creativo.
Wookbook: 15 estrategias para acompañar la ansiedad
En este cuaderno de ejercicios encontrarás 15 estrategias concretas para gestionar la ansiedad conectando la espiritualidad, el arte, el cuerpo, la respiración y la terapia ocupacional.